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影响肠道健康的一个主要因素是肠道菌群,通常被称为微生物(生态)群(microbiome)。微生物群包括肠道中发现的有益细菌。这些好细菌有助于一些营养素的吸收和消化,以及一些维生素,如维生素B和K的合成。 适当的饮食可以帮助我们构建一个健康的微生物群,包...

ying ji    11/20     296    
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